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„Innerer Frieden beginnt, wenn das Drama deiner eigenen Geschichten keine Kontrolle mehr über deine Gedanken und Gefühle hat.“
Angela D. Kosa
Coaching für Erwachsene
Auch wir Erwachsenen machen uns oft sehr viel Druck, zerbrechen uns den Kopf und verlieren uns in negativem Gedankenchaos. Einsicht, Akzeptanz, Vergebung, Ruhe und Frieden mit uns selbst fällt uns manchmal schwer. Das ist nur natürlich, haben wir doch unsere eigenen Geschichten, die uns geprägt haben und häufig stark belasten. Und somit fallen wir immer wieder in gleiche Muster und fühlen uns nicht mehr gut und selbstbestimmt. Dabei muss es nicht immer alles kompliziert und schwierig sein – das Leben darf leicht sein!
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Gemeinsam schauen wir auf deine individuelle Situation. Ich höre mir deine Sorgen und Ängste an, und wir sprechen über deine Wünsche, Vorstellungen und Ziele. Was hält dich davon ab, in einen Veränderungsprozess zu gehen? Welche Glaubenssätze bestimmen dein Leben, und wo fällst du in Verhaltensmuster, die dir eigentlich immer wieder im Weg stehen?
AMR® - Advanced Movement Reprocessing
Die Technik, mit der ich Erwachsene coache nennt sich AMR® und steht für Advanced Movement Reprocessing nach Daniel Paasch. Es ist ein sehr effektives Kurzzeitcoaching von drei bis vier Stunden, bei dem gleich mehrere Themen zeitgleich gelöst werden können. Je nachdem, wie umfangreich deine Themen sind, kann es flexibel noch ein bis zwei weitere Einheiten geben.
Der Stress nach einem Coaching geht merklich runter und du wirst neue Blickwinkel und Sichtweisen erkennen, so dass bestimmte Verhaltensmuster gesehen und damit auch bewusst positiv beeinflusst werden können. Es geht dabei um ein „Ausmisten“ von Ängsten, Blockaden und hinderlichen Glaubenssätzen, so dass du dein Leben in deinem vollen Potential selbstbestimmt und in Freude leben kannst.
Wo findet das Coaching statt?
Das Coaching findet eins zu eins in meinem gemütlichen Coachingraum in Braak bei Hamburg statt. Braak liegt direkt an der Stadtgrenze zu Hamburg zwischen Trittau, Ahrensburg, Barsbüttel und Rahlstedt. Solltest du etwas zu früh da sein oder im Nachgang noch etwas Zeit haben, kannst du diese entweder für einen Erholungsspaziergang in der Feldmark im schönen Stormarn nutzen oder dich bei Kaffee und Kuchen im nahegelegenen Café Back Drive von der Braaker Mühle verwöhnen lassen.
